ТОП книг для эффективного лечения неврозов

Абонемент учебной литературы представляет виртуальную выставку «ТОП книг для эффективного лечения неврозов».

Современный ритм жизни не даёт человеку возможности полноценно отдохнуть, постоянное напряжение оказывает негативное влияние на физическое и моральное здоровье. Поэтому на первое место выходит вопрос, как восстановить нервную систему после длительного стресса. Лучшим антидепрессантом могут стать книги.

Чтение книг считается отличным способом избавиться от напряжения. Это доказано исследованиями учёных Оксфордского университета. По результатам тестов было установлено, что чтение снижает уровень стресса почти на 70 %.

Хороший вариант – почитать литературу по психологии.